Behandling af sportsskader – støtte til kroppen ved belastning og skader
Sport og motion spiller en stor rolle i mange danskeres hverdag. Aktiviteter som fodbold, håndbold, løb, cykling og fitness er blandt de mest populære motionsformer i Danmark. Regelmæssig fysisk aktivitet giver bedre sundhed og livskvalitet, men sport kan også medføre belastninger på muskler, sener og led. Behandling af sportsskader er utrolig vigtigt for danskere.
Når kroppen udsættes for gentagne bevægelser eller pludselige vrid, kan der opstå gener i bevægeapparatet. Derfor søger mange aktive mennesker i dag forskellige behandlingsformer, der kan indgå som støtte til kroppen, når der opstår problemer i forbindelse med sport og træning.
Hos Jette Breitenstein arbejdes der blandt andet med behandling af sportsskader, hvor CellSonic teknologi indgår som en del af behandlingsmetoderne.
De mest almindelige sportsskader i Danmark
De mest udbredte sportsgrene i Danmark er blandt andet:
-
Fodbold
-
Håndbold
-
Løb
-
Cykling
-
Fitness og styrketræning
Disse sportsgrene stiller forskellige krav til kroppen, men mange af de samme typer skader og gener går igen.
Ankelskader
Ankelskader er blandt de mest almindelige skader i sport, især i aktiviteter med mange retningsskift og hop. Det gælder blandt andet fodbold og håndbold.
En typisk ankelskade opstår ved et vrid i foden, hvor ledbåndene omkring anklen bliver belastet. Efter en sådan skade kan man opleve hævelse, ømhed eller udfordringer med stabiliteten i anklen.
I mange tilfælde vælger sportsudøvere at få vurderet anklen og arbejde videre med kroppen, så de kan vende tilbage til deres aktivitet.
Knæskader
Knæet er et af de led i kroppen, der udsættes for stor belastning under sport. Mange knæproblemer ses hos personer, der dyrker fodbold, håndbold eller løb, hvor der forekommer mange stop, vendinger og accelerationer.
Gener fra knæet kan opstå både ved akutte hændelser og ved længerevarende belastning over tid. Mange oplever for eksempel udfordringer i forbindelse med løb, hop eller ved aktiviteter som trapper og knæbøjninger.
Skulderskader
Skulderen spiller en central rolle i sportsgrene, hvor armen bruges meget. Det gælder blandt andet håndbold, tennis og styrketræning.
Ved gentagne kast eller belastninger kan der opstå gener i skulderens muskler, sener eller led. Det kan blandt andet påvirke bevægelsen i armen eller gøre visse øvelser og bevægelser mere udfordrende.
Muskel- og overbelastningsskader
Ikke alle sportsskader opstår pludseligt. Mange udvikler sig gradvist gennem gentagen belastning.
Typiske områder hvor sådanne gener kan opstå er:
-
akillessenen
-
læg og lårmuskler
-
hofte og lyske
-
ryg og lænd
Ved længerevarende belastning kan kroppen reagere med ømhed eller stivhed, og mange vælger derfor at få vurderet situationen og arbejde videre med kroppen.
CellSonic i arbejdet med sportsskader
Hos Jette Breitenstein anvendes blandt andet CellSonic teknologi som en del af arbejdet med sportsskader og gener i bevægeapparatet.
CellSonic anvender biofysiske impulser og indgår i behandlingsforløb, hvor der arbejdes med kroppens væv og bevægelse. Metoden anvendes som en non-invasiv behandling, hvilket betyder, at der ikke foretages kirurgiske indgreb.
Behandlingen indgår som en del af en samlet tilgang, hvor fokus er på kroppens funktion og bevægelighed i forbindelse med sport og fysisk aktivitet.
Fokus på bevægelse og aktivitet
For mange aktive mennesker er målet at kunne fortsætte med deres sport og bevægelse i hverdagen. Når der opstår gener i kroppen, kan det derfor være relevant at arbejde med forskellige behandlingsformer og tilgange.
Ved behandling af sportsskader handler det ofte om at skabe de bedste betingelser for kroppen, så man igen kan deltage i træning, sport og daglige aktiviteter.
Hos Jette Breitenstein arbejdes der med forskellige behandlingsmetoder, herunder CellSonic teknologi, i forbindelse med gener fra sport og fysisk aktivitet.
Lær mere ved at læse om Jette Breitenstein
Læs også mere om andre interessante artikler om Kramper i læg , Træningsskader efter vægtløfting og Uro i knæ .